1956年，美国三分之一的车祸死亡是由高速公路催眠引起的。想想看：你在一条无边的高速公路上开车，这条公路两边都是荒芜的。除了一条似乎伸向天空的直线，周围没有什么值得注意的。连续开了一个小时的车，你觉得自己飘浮在空中，周围的一切似乎都停滞不前。这时你会有一种恍惚的感觉，眼皮更重，沉重的睡意也随之而来。

是的，你被催眠了！最早有记录的“道路催眠”一文出现在1921年。《纽约先驱报》的一名记者在散步时意外地目睹了一起奇怪的事故：一辆车追尾了另一辆车，但两名司机都觉得好像什么都没发生过。他们之间似乎有一种奇怪的默契。记者还观察到，在碰撞发生前，后车司机的坐姿非常得体：双手正确地放在方向盘上，眼睛向前看。当时，没有什么东西可以分散司机的注意力。

最后，本报记者得出结论：对于熟练驾驶者来说，驾驶已成为一种本能；当驾驶员在路况良好的道路上长时间驾驶汽车时，他们会逐渐放松警惕，进入恍惚状态。

轻微的道路催眠症状并不是坏事，它会降低我们对时间和距离的敏感度，我们会因为误以为快速到达目的地而感到高兴。当我们在熟悉的道路和公路上行驶时，催眠最有可能发生。催眠并不意味着我们会睡着。只有当我们感到困倦时，我们才会进入催眠状态。

催眠在生活中无处不在，我们很难一直保持清醒和专注。但在高速行驶过程中，催眠状态会让司机掉以轻心，甚至可能酿成灾难。有趣的是，一些节奏明显的颠簸路面也会让司机陷入催眠状态。

司机可以采取以下八种措施来避免危机：

1。长途驾驶前注意休息

疲劳驾驶已被列为违法行为。在休息不当的情况下，驾驶员在长途行驶中容易陷入疲劳状态，面对事故的反应时间也会更长。专家建议，司机在进入高速公路前一天晚上至少要睡6到7个小时。

2。避免暴饮暴食

如果你不想在高速公路上迷路，你最好在开车前放弃吃喝。太多的食物味道或吃太多会使人困倦，这会增加驾驶风险。因此，长途驾驶前，驾驶员的饮食应清淡，且不宜过饱。

3。开车时改变视线

开车时不要盯着路面看，因为司机的眼睛长时间不动很容易陷入恍惚状态。在驾驶过程中，驾驶员要注意视线的变化，甚至要欣赏两边的风景。但请注意，这样做不应干扰驾驶员的注意力。长途行驶中，驾驶员应注意中途休息。专家建议司机每2小时去加油站休息一次。连续行驶时间不超过4小时，停车休息时间不少于20分钟。司机可以下车做些活动来保持头脑清醒。

5。打开收音机或音乐功能

在长途驾驶时，驾驶员可以打开车上的收音机或音乐功能，以驱走疲惫感。需要提醒的是，开车过程中不宜听太柔和的音乐，以免陷入昏迷。Br/>驾驶员的直立和向后姿势应使驾驶员感到疲劳。驾驶员应保持背部挺直，双手放松地握住方向盘。

7。避免单独长途驾驶

当需要进行长途驾驶时，驾驶员至少应携带一名合格的人员同行进行轮换驾驶。在这种情况下，驾驶员可以降低在安全性差的区域停车的概率，从而避免安全威胁。此外，在有人陪伴的情况下，驾驶员进入“道路催眠”状态的概率大大降低。

8。充分利用车窗和空调

如果您想在舒适的条件下保持清醒，驾驶员需要确保车辆通风良好。炎热的夏天，空调系统能使车内温度保持适中，以免让驾驶员陷入昏厥状态。冬季，司机休息时应打开车窗呼吸，保持清醒。