疲劳驾驶眼疾

许多老司机的毛巾只是一块破布！当你脸上有汗时，你可以拿着它扔到那里，等待下次使用&hellip；&hellip；是的，这是导致眼睛不适甚至眼睛疾病的主要原因之一。眼睛是非常脆弱的器官，很容易被细菌腐蚀。这种毛巾不亚于细菌集中营，随时可能引发你的眼部健康危机。

另一个大眼睛杀手开了很长时间。重复而漫长的驾驶过程本身就容易让人感到疲劳，而枯燥的视觉图像又会让人的眼睛不舒服、干燥、疼痛。这种状态的持续存在对眼睛的伤害很大，特别是在夜间长时间驾驶时，驾驶员需要保持眼睛的高度紧张和警惕，这种高负荷压力使眼睛陷入“透支”状态。从长远来看，眼疾很难找到你。

夏天卡车太热了，打开窗户！用冷水洗头！如果冬天寒风凛冽，把驾驶室的暖气开到最大！热的有时会对头部产生很大的影响。久而久之，纸牌朋友的脑袋受不了这个礼物，血管又扩张又收缩。什么样的头痛、头晕、腹胀、感冒感冒到处都是向你问好。如果你在离开学校前不生病，那就谈谈如何发财。

正确的方法是保持驾驶室良好的通风和空调。例如，成龙H7配备了良好的空调、暖风、通风等系统，既能保证驾驶室良好的密封性，又能同时保持人体最适宜的温度，使驾驶者不会感到闷闷或堵。因此，您在购车时要注意这一点。

吃太多&mdash；&mdash；胃病经常发生，

我相信所有的卡片朋友都经历过这种事情。为了按时送货，他们饿肚子，暴饮暴食，饭后立即休息，饭后立即开车，这恐怕是很多人的常见现象，但小龙必须提醒他们，这是非常不健康的！

这些看似普通的东西是威胁他们健康的罪魁祸首。我们常说，食物对人来说是最重要的；对每个人来说，正确健康的饮食是非常重要的。长期饥饿和暴饮暴食对我们的胃和其他消化器官有很大的影响。胃溃疡、胃炎甚至胃癌都不是危言耸听，而是有可能发生的。因此，建议打牌的朋友一定要按时吃饭，饭后休息一下，这样可以减轻胃的负担，有利于健康。

姿势错误；颈椎病

长时间驾驶后，颈部和肩部会非常疲劳、僵硬、酸痛、麻木，甚至半身会有说不出的疲劳？这是你的颈椎求救！卡友们，休息一下！

这些症状是由于不正确的驾驶姿势和驾驶习惯造成的，如果长时间保持驾驶姿势甚至是极不正确的，这种姿势会使你的脊椎变形、弯曲，甚至加速衰老。同时，也会导致血瘀和颈椎病。总的来说，赚钱是非常重要的，但健康更重要。健康是革命的资本。我们大多数卡车司机一年四季都跑来跑去。我们应该学会好好照顾自己。别让我们的家人担心。我们希望司机们能多加注意。